زمان طلوع/غروب خورشید: دارد هشدار طوفان: دارد فشار سطح دریا: دارد پروفایل خودکار alti/baro: دارد درجه حرارت: دارد محدوده نمایشگر دما: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد رزولوشن دما: 1 درجه سانتیگراد رزولوشن فشار: 1 hPa نمایش نمودار ارتفاع در خلاصه تمرین: دارد
راهنمای آموزشی تطبیقی
راهنمایی در زمان واقعی بر اساس شدت و مدت زمان در طول تمرین: دارد تمرین ورزشی با فاصله زمانی: دارد راهنمایی فاصله گذاری در طول تمرین: دارد تنظیم فاصله های زمانی: روی ساعت ساعت
اندازه گیری ضربان قلب از روی مچ: دارد سازگاری با کمربند ضربان قلب: کمربند هوشمند بلوتوث فاصله RR: با کمربند ضربان قلب هوشمند سونتو و سنسور هوشمند سونتو ضربان قلب بر حسب ضربان در دقیقه: دارد ثبت ضربان قلب در هنگام شنا: دارد نمودار ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد میانگین ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد کالری مصرفی: دارد حداکثر موثر بودن تمرین ورزشی: دارد مدت زمان ریکاوری: دارد مناطق ضربان قلب شخصی: دارد سطح تناسب اندام (VO2max): دارد
برنامه ریزی دقیق مسیر و مدیریت زمین برای سفر ایمن در کشور ضروری است. برای همین نقشه زمین های بهمن گیر اپلیکیشن Suunto برای کمک به ما آمده است. بهمن بخشی جدایی ناپذیر از چرخه طبیعی در محیط های کوهستانی است. پتانسیل ریزش بهمن در شیب های برفی تند و حتی نسبتا تند وجود دارد. زمانی که زمین شیب دار بوده و توده برف درست شده باشد، ممکن است بهمن رخ دهد. در حالی که برف در طول فصل تغییر می کند، زمین تغییر نمی کند. برای سر خوردن برف، شیب باید به اندازه کافی تند باشد. بیشتر بهمن ها در شیب های بین 30 تا 45 درجه رخ می دهند. به همین دلیل است که سونتو یک لایه نقشه جدید در اپلیکیشن سونتو اضافه کرده که شیب‌های حساس را برجسته می‌کند. می‌توانید از برنامه Suunto و نقشه‌های زمین Avalanche (بهمن خیز) در تلفن، تبلت‌های اندروید، آی‌پد و حتی رایانه‌های مک جدیدتر (مک با پردازنده M1 یا M2) استفاده کنید.
می توانید لایه نقشه زمین های بهمن خیز را در اپلیکیشن سونتو پیدا کنید: به نمای نقشه بروید، روی دکمه لایه های نقشه ضربه بزنید و لایه نقشه زمین بهمنی را انتخاب کنید. هر چه رنگ تیره تر باشد، شیب تندتر است. این اطلاعات به شما در برنامه ریزی مسیرهای خود در کوهستان کمک می کند. هنگام برنامه‌ریزی مسیر، می‌توانید بین لایه‌های مختلف مانند نقشه معمولی در فضای باز، نقشه زمین های بهمن خیز، نقشه حرارتی (heatmap) برای تور اسکی و موارد دیگر تغییر دهید. نکته بسیار مهمی که باید در مورد نقشه زمین های بهمن خیز - و بهمن ها به طور کلی - بدانید این است که بهمن ها ممکن است در زمین های صاف و با زاویه کم تمام شوند. بنابراین، علاوه بر این که فکر می کنید کجا هستید یا قصد دارید در کوهستان سفر کنید، به آنچه بالای سرتان است نیز توجه کنید. به خصوص بهمن های تخته ای می توانند از راه دور نیز تحریک شوندد. شکستگی در توده برف می تواند در امتداد یک لایه ضعیف برف منتشر شود تا زمانی که به قسمتی از شیب که به اندازه کافی تند برای سر خوردن است برسد.
یادمان باشد: «هیچ برنامه ای به تنهایی نمی تواند من را در کوهستان ایمن نگه دارد. این مهم است که دائما خودم را آموزش دهم و در مورد ایمنی در برف بیاموزم تا بتوانم بهترین تصمیمات ممکن را در کوهستان بگیرم.»
برای ماجراجویی های بعدی خود تمرین کنید Suunto Vertical یک همراه عالی برای تمرینات روزمره نیز می باشد. از دویدن گرفته تا دوچرخه‌سواری، و شنا تا اسکی صحرایی، ورزش‌های مورد علاقه‌تان را مطمئنا روی ساعت پیدا خواهید کرد.
هنوز نیاز بیشتری دارید؟ به فروشگاه SuuntoPlus بروید و ساعت خود را با موارد بیشتر، مانند برنامه های کوهنوردی، تست کوپر و موارد دیگر سفارشی سازی کنید!
- بیشتر از 95 حالت ورزشی
- بیش از 50 برنامه ورزشی از طریق SuuntoPlus
- بازخورد صوتی از طریق اپلیکیشن Suunto
اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:
تمرین خود را در برنامه Suunto ایجاد کنید تا از طریق ساعت راهنمایی ها را همزمان با تمرین ورزشی دریافت کنید.
فروشگاه SuuntoPlus
برنامه‌های ورزشی جدید را برای دویدن و سواری‌های خود پیدا کنید، با طیف وسیعی از دستگاه‌های جدید ارتباط برقرار کنید و با راهنماها اطلاعاتی بی‌درنگ دریافت کنید.
به شرکای تجاری سونتو متصل شوید
از بیش از 200 برنامه شریک استفاده کنید و مسابقه خود را با Strava Segments شروع کنید و یا با برنامه های Training Peaks تمرین کنید.
ورزش های تخصصی
ورزش های چندگانه (مولتی اسپرت): دارد
خلاصه تمرین مولتی اسپرت روی ساعت: دارد
تغییر حالت ورزش در حین تمرین: دارد
حالت های مولتی اسپرت از پیش تنظیم شده: دارد
آنالیز تمرین مولتی اسپرت بر اساس ورزش بعد از تمرین: دارد
دویدن
سرعت دویدن: دارد
Suunto FusedSpeed: دارد
ضربه زدن روی مسیر: دارد
قدرت دویدن: از روی مچ دست یا با سنسور Stryd
روح دونده SuuntoPlus: دارد
کالیبراسیون فوت پاد: بصورت خودکار
میز دورها روی ساعت و اپلیکیشن سونتو: دارد
سرعت دور میانگین، حداکثر و همزمان با تمرین: دارد
راهنمایی فاصله گذاری تمرین براساس سرعت دویدن / ضربان قلب / مسافت: دارد
چگونه از حالت های باتری سونتو ورتیکال بیشترین بهره را ببرم؟
در سونتو ورتیکال 4 حالت باتری از پیش تعریف شده وجود دارد:Performance، Endurance، Ultra و Tour. همچنین می‌توانید یک حالت باتری سفارشی ایجاد کنید (توجه: این کار برای زمانی مفید است که می‌خواهید صفحه نمایش لمسی را در زمان رکورد تمرین (ثبت اطلاعات) روشن کنید، زیرا بصورت پیش گزیده، همه حالت‌های پیش‌فرض باتری خاموش هستند. حالت‌های باتری سفارشی همیشه مختص حالت ورزشی هستند، به این معنی که شما می تواند یک حالت سفارشی متفاوت برای هر ورزش بسته به نیاز خودتان تعریف کند). انتخاب حالت باتری در ساعت حفظ می‌شود: آخرین حالت باتری که با یک حالت ورزشی خاص انتخاب کرده‌اید دفعه بعد که همان حالت ورزشی را راه‌اندازی می‌کنید به شما پیشنهاد می‌شود. هنگام شروع یک تمرین، حالت Performance (عملکرد) به طور پیش فرض فعال می شود. برای تغییر حالت، انگشت خود را به سمت پایین بکشید و در گزینه‌ها به “battery mode” «حالت باتری» بروید: وقتی یکی را انتخاب کردید، تنظیمات حالت باتری را مشاهده خواهید کرد که در زیر نیز نشان داده شده است:
توجه: سونتو ورتیکال اولین ساعت سونتو است که امکان استفاده از GNSS چند بانده را در اختیار کاربران قرار می دهد. در حالت باتری سفارشی، هنگام استفاده از حالت “performance” "عملکرد" یا “best” "بهترین" ، دقت جی پی اس چند باند فعال می شود. همچنین ساعت همیشه از تمام سیستم های GNSS موجود (GPS، Galileo، GLONASS، Beidou) استفاده می کند. نام‌های حالت باتری و تعاریف دقت GPS برای منعکس کردن این مورد تغییر مقیاس داده شده‌اند. حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو ورتیکال مطابق با حالت دقت جی پی اس Performance «بهترین» “best” در سونتو 9 پیک پرو است. حالت دقت جی پی اس ultra «اوکی» “OK” در سونتو ورتیکال با حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو 9 پیک پرو مطابقت دارد. بنابراین، با سونتو ورتیکال، می توانید ناوبری را در performance، endurance و حتی حالت باتری ultra فعال کنید. توجه: استفاده از نقشه ها مصرف باتری را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و در نتیجه عمر باتری کمتری نسبت به مقادیر نشان داده شده در بالا خواهد داشت. توجه: در مدل‌های خورشیدی، انرژی خورشیدی ساعت را در حین استفاده شارژ می‌کند و عمر باتری را در مقایسه با مقادیر نشان‌داده شده در بالا افزایش می‌دهد (تاثیر خورشید به مکان، قرار گرفتن در معرض و شرایط آب و هوایی بستگی دارد).
حالت های باتری در طول تمرین مولتی اسپرت چگونه کار می کنند؟
برای هر حالت ورزشی، می توانید یکی از حالت های باتری از پیش تعریف شده را انتخاب کنید: Performance, Endurance, Ultra, Tour. به طور پیش فرض، Performance فعال می شود. همچنین می توانید یک حالت باتری custom (سفارشی) ایجاد کنید. وقتی حالت باتری سفارشی را تعریف کردید، این حالت به طور پیش فرض استفاده می شود. در طول تمرینات مولتی اسپرت، منطق یکسانی اعمال می شود: 1- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت Endurance همچنان در حال استفاده است. 2- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که دارای یک حالت باتری سفارشی پیکربندی شده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت سفارشی تغییر می کند. 3- وقتی تمرینی را با استفاده از حالت باتری custom (سفارشی) شروع می‌کنید و سپس به ورزشی می‌روید که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت پیش‌فرض Performance تغییر می‌کند.
چه چیزی بر دقت تخمین عمر باتری تاثیر می گذارد؟
نشانگر عمر باتری که در صفحه شروع تمرین می بینید یا تنظیمات حالت باتری تخمین می زند که باتری ساعت شما در طول تمرین چقدر دوام می آورد. این مقدار همیشه به سمت پایین گرد می شود، به این معنی که، به عنوان مثال، 20.9 یا 20.1 ساعت عمر باتری محاسبه شده به 20 ساعت کاهش می یابد.
تنظیمات و شرایط زیر ممکن است بر عمر واقعی باتری تاثیر بگذارد:
شرایط جی پی اس: تعداد کم ماهواره ها و محیط اطراف با موانعی مانند درختان، ساختمان ها، کوه ها و غیره بر قدرت سیگنال جی پی اس تاثیر می گذارد. بنابراین، GPS برای ردیابی تمرین شما انرژی بیشتری مصرف می کند. روشن بودن نور پس‌زمینه: برای صرفه‌جویی در مصرف باتری و حفظ آن بر اساس تخمین‌ها، تغییر حالت نور پس‌زمینه را در منوی Options (گزینه‌ها) در زیر نمایشگر شروع تمرین در حالت عادی نگه دارید (خاکستری است). مرور از طریق نمایشگرهای داده در طول تمرین: هنگام جابجایی بین صفحه نمایش ها، نور پس زمینه نمایشگر، باتری مصرف می کند. برای صرفه جویی در مصرف باتری، مرور صفحه نمایش را به حداقل برسانید. استفاده از نمایشگر ناوبری در حین تمرین: هنگام استفاده از این نمایشگر، دقت جی پی اس به Best (بهترین) تغییر می کند تا بهترین مسیر ممکن برای ناوبری ارائه شود. این بدان معنی است که تا زمانی که در صفحه نمایش ناوبری هستید، تنظیمات جی پی اس حالت باتری لغو می شود. هنگام خروج از صفحه نمایش، دقت جی پی اس، به دقت GPS تعیین شده در حالت باتری برمی گردد.
لوازم جانبی سونتو شامل مجموعه متنوعی از بندهای الاستومر، سیلیکونی، چرمی و برزنتی است، اکثر مدل های ساعت های سونتو دارای عرض بندهای ۲۴ میلیمتر و ۲۲ میلیمتر هستند و بعضی از مدل ها با چند دسته از ساعت ها سازگار هستند، اما بعضی از مدل ها بندهای خاصی دارند مانند بندهای سری امبیت یا کور آل بلک که باید حتما بند منحصر بفرد آن ساعت را خریداری نمایید.
شاید دانستن چند نکته در رابطه با ویژگی های بندها قبل از خرید ضروری باشد، مثلا از بند چرمی نمی توانید در آب استفاده نمایید و یا بندهای برزنتی نیز برای استفاده در محیط های آبی چندان مناسب نیست. و یا بندهای الاستومری خشک و شکننده هستند.
برای دوام بهتر بند ساعت و جلوگیری از استهلاک بند در اثر استفاده در دریا، استخر و یا املاح روی مچ دست، حتما بعد از استفاده در دریا و استخر و در صورت استفاده عادی هر چند روز یک بار ساعت و بند آن را زیر آب (با دمای پایین) لوله کشی شستشو دهید
همچنین کابل های شارژ که معمولا با چند دسته از ساعت ها سازگار هستند مثلا کابل شارژ سری امبیت با سرهای امبیت، امبیت ۲، امبیت ۳ (ران، اسپرت، پیک، ورتیکال) ، سونتو اسپارتان ترینر، سونتو ۳، سونتو ۵، تراورز، تراورز آلفا سازگار است.
همچنین سنسور هوشمند ضربان قلب سونتو، که گرچه امروزه همه مدل های جدید سونتو دارای ضربان سنج قلب مچی هستند، اما اگر می خواهید هنگام شنا نیز از وضعیت ضربان قلب خود مطلع باشید حتما به آن نیاز دارید.
البته سونتو محصولاتی را نیز برای ورزشکاران رشته های تخصص نیز ارایه کرده مثلا سنسور دوچرخه سونتو که برای مناطقی که پوشش مناسب جی پی اس ندارند کمک می کند تا سرعت و مسافت و آهنگ حرکت را در هنگام دوچرخه سواری داشته باشید
سونتو برای کوهنوردان، طبیعت گردان و همچنین مهندسان مجموعه مدل های متفاوتی از قطب نما، شیب سنج و یا ترکیب هر دو مورد در یک وسیله را ارایه کرده که کاربرد بسیار آسان و سریعی دارند و دارای اندازه های کوچک و مناسب جیب شما دارند.
برای خرید بعضی از مدل ها روی لینک های زیر کلیک کنید و یا برای مشاهده مدل های موجود و قیمت به صفحه اول سایت مراجعه نمایید:
نکته: با توجه به عدم پشتیبانی سونتو از مدل های قدیمی تر، بندها و کابل های شارژ مدل های قدیمی دیگر شارژ نمی شوند و شارژ محصولات برای مدل های زیر بصورت محدود انجام می شود: امبیت، امبیت ۲ (و سری R و S این مجموعه)، امبیت ۳ (شامل امبیت ۳ پیک، امبیت ۳ ورتیکال، امبیت ۳ اسپرت، امبیت ۳ ران) ، بندهای سری ام (۱و۲ و ۵)، بندهای کویست، سونتو ۵، اسپارتان (سری های ترینر، اسپرت و الترا) ، بنابراین اگر به لوازم جانبی ای در رابطه با این ساعت ها نیاز دارید، در صورت موجود بودن روی سایت بلافاصله آن را خریداری نمایید، چون ممکن است دیگر شارژ نشود! نکته مهم: هم اکنون تعدادی از لوازم جانبی سونتو توسط اسپرت واچ در فروش ویژه ارایه شده اند که با مراجعه به صفحه فروش ویژه لوازم جانبی سونتو می توانید موارد ارایه شده را مشاهده نمایید، در این فروش ویژه خرید به تعداد بالا دارای امتیازاتی در تعداد و قیمت است که برای اطلاعات بیشتر می توانید به تلگرام یا واتس آپ ۰۹۲۱۲۵۶۷۳۵۹ سفارش خود را ارسال نمایید
سایت ساعت ورزشی ( ساعت مولتی اسپرت - ساعت اسپرت - ساعت اسپورت - Sport Watch )، سایتی برای معرفی و فروش حرفه ای ترین ساعت های هوشمند و ورزشی دنیا است. در این سایت ساعت های ورزشی حرفه ای که برای ورزش های خاص مانند شنا، اسکی، دو، کوهنوردی، صخره نوردی، داخل سالن، ... و وسایل جانبی آنها معرفی می گردد. هر برند و هر ساعت دارای صفحه خاصی خواهند بود و در صورت موجود بودن و امکان فروش آنها، لینک فروش اینترنتی آنها بر روی سایت گذاشته خواهد شد.
در سال های اخیر و با ارائه مجموعه متنوعی از ساعت های هوشمند و نزدیک شدن دو جانبه ساعت های ورزشی به سمت ساعت های هوشمند و از طرف دیگر ساعت های هوشمند به سمت ساعت های ورزشی، تفکیک این دو دسته از ساعت ها، بسیار سخت تر شده است، بعنوان مثال ضربان سنج قلب مچی و یا جی پی اس، که از ویژگی های ساعت های ورزشی بوده، امروزه در بسیاری از ساعت های هوشمند نیز دیده می شود. و یا ارتباط ساعت با گوشی موبایل و دریافت نوتیفیکیشن ها، امروزه در بسیاری از ساعت های ورزشی دیده می شود.
بنابراین غیر از معرفی و فروش ساعت های ورزشی معروف مانند گارمین، سونتو، پلار و ... مجموعه ای از ساعت های هوشمند با کارآیی های ورزشی مانند سامسونگ گلکسی واچ، هوآوی، شیائومی، آمازفیت، اپل واچ، تیک واچ، فیت بیت، فسیل، ال جی، سونی و ... معرفی شده و به فروش می رسند
سونتو یکی از قدیمی ترین ساعت های ورزشی دنیا است. که ساعت های کوهنوردی طیف وسیعی از مدل های این ساعت را در بر می گیرد. ساعت های کوهنوردی نیز به مرور زمان تغییر یافته اند و امکانات آنها به روز تر و کامل تر شده است. مجموعه دیگری از ساعت های سونتو، ساعت های فیتنس (تناسب اندام) هستند، که تعدادی از آنها دارای امکانات اولیه مانند ضربان سنج قلب و کالری سنج هستند و تعدادی از آنها هوشمند و با پشتیبانی از 80 حالت ورزشی.
ساعت های تناسب اندام: در این مجموعه می توان ساعت های سونتو سری ام (M1, M2, M5) و کوئست را مشاهده کرد که ساده ترین مدل ها بوده و دارای ضربان سنج قلب و کالری سنج هستند. به مرور زمان مدل های امبیت، امبیت 2 و امبیت 3 ( سری ران برای ورزش دو و سری اسپرت برای ورزش های سه گانه و ...) نسل بعدی و هوشمند ساعت های سونتو، سری اسپارتان هستند که ساعت های اسپارتان ترینر و اسپارتان اسپرت دارای تنوع و زیبایی بیشتر هستند. جدیدترین مدل های این سری ساعت سونتو 3 و سونتو 9 هستند که متاسفانه در ایران موجود نشدند
ساعت های کوهنوردی: شاید بتوان گفت که مدل های ساعت کوهنوردی سونتو به 100 عدد می رسند. این ساعت ها در دسته ساعت های تخصصی کوهنوردی و یا ساعت های مولتی اسپرت و کوهنوردی قرار می گیرند و البته تنوع بسیار بالای این ساعت ها در مدل های بدون جی پی اس است.
سری های بدون جی پی اس: در این مجموعه سری های وکتور و کور جر مشهورترین ها هستند و هنوز هم ساعت سونتو کور دوستدارانی در بین کوهنوردان دارد. جدیدترین مدل این سری سونتو کور آلفا است.
سری های دارای جی پی اس: در این مجموعه ساعت های امبیت، امبیت 2، امبیت 3 پیک به چشم می خوردند که از سری امبیت 3 ، این سری ساعت ها هوشمند نیز شدند. نسل های جدیدتر سری اسپارتان اسپرت بارو و اسپارتان الترا هستند و جدیدترین مدل سونتو 9 بارو و سونتو 9 پیک پرو و سونتو ورتیکال است
در دسته بندی ساعت های گارمین تعداد بسیاری از مدل ها Forerunner = ساعت های مخصوص دویدن هستند. گرچه با گذشت زمان امکانات این سری از ساعت ها نیز افزایش یافته و تعدادی از آنها ورزش های سه گانه (دو، دوچرخه سواری، شنا) را پوشش می دهند و امروزه اپلیکیشن های ورزشی بیشتری نیز روی این ساعت ها موجود است. همچنین امکاناتی مانند پخش موزیک نیز یر روی مدل های جدید آن نیز اضافه شده است. خانواده فوررانر پر عضوترین خانواده در ساعت های گارمین هستند و ده ها مدل را در بر می گیرد
Fenix = ساعت مولتی اسپرت
گارمین کامل ترین مجموعه ساعت های مولتی اسپرت خود را تحت نام فنیکس ارائه کرد و تا به امروز نسل های گوناگونی از این ساعت شامل: فنیکس، فنیکس 2، فنیکس 3، فنیکس کرونوس ( همان فنیکس 3 اچ آر اما با مواد گرانتر، که این ساعت در مجموعه اولین سری ساعت های هوشمند ورزشی لاکچری گارمین قرار می گیرند)، فنیکس 5 ( در سه دسته بندی که سری ایکس کامل تر از بقیه بوده و امکان منحصر بفرد نمایش نقشه را دارد، البته گارمین اولین ساعت با قابلیت نقشه خود را با نام تاکتیکس ارائه کرد و امروزه تعداد مدل های با امکان نمایش نقشه در حال افزایش هستند)، فنیکس 5 پلاس نیز در سال 2018 ارائه شدند که مجموعه ارتقا یافته سری فنیکس 5 هستند. جدیدترین سری فنیکس مدل فنیکس ۷ است
خانواده Vivo
خانواده ویو از گسترده ترین مجموعه ساعت های گارمین هستند، که خود دارای زیر مجموعه های وسیعی هستند مانند: Vivofit = شامل ویوفیت، ویوفیت 2، ویوفیت 3، ویوفیت 4 VivoSmart = شامل ویواسمارت، ویواسمارت اچ آر، ویواسمارت اچ آر پلاس، ویواسمارت 3، ویواسمارت 4 vivoMove = شامل ویومو (ساعت های عقربه ای گارمین) و ویومو اچ آر ( ساعت های هوشمند و عقربه ای) VivoActive = شامل ویواکتیو، ویواکتیو سه و ویواکتیو سه موزیک
Marq = ساعت لاکچری گارمین
خانواده مارک جز خانواده لاکچری گارمین محسوب می شوند و در حال حاضر چهار مدل و برای 4 دسته بندی معرفی شده است، بیشتر امکانات این سری از ساعت ها شبیه سری فنیکس 5 پلاس است ( البته بعضی ویژگی ها حتی از فنیکس 5 پلاس نیز کمتر است). اما دارای ویژگی های خاصی برای هر کدام از دسته بندی های خود است. مثلا ساعت مارک درایو = Drive برای رانندگان اتومبیل رانی تعریف شده و گرانترین ساعت گارمین است.
Instinct = ساعتی برای افراد شاغل در کارهای سخت
این ساعت، ساعتی میان رده از لحاظ امکانات ورزشی و هوشمند است، تاکید اصلی گارمین برای افرادی است که می خواهند ساعتی مقاوم با امکانات ورزشی و برای استفاده روز مره در کارهای سخت داشته باشند. طراحی و امکانات این ساعت بیشتر دوستداران ساعت کاسیو جی شاک را به سمت خود هدایت می کند.
تعدادی از ساعت ها فقط برای ورزش خاصی طراحی شده اند: مثلا ساعت شنا یا سری ساعت های ورزش دو گارمین و تعدادی از آنها برای ورزش های سه گانه و یا برای ورزش های چندگانه.
مدل های ساعت گارمین و ساعت سونتو همراه با تصویر و توضیحات کامل در سایت فروشگاه ساعت ورزشی * اسپرت واچ * معرفی شده اند.
در سال های اخیر، بیشتر تمایل خرید برای ساعت های سونتو و گارمین در رشته کوهنوردی بوده بویژه نسل جدید این ساعت ها که دارای جی پی اس نیز هستند. اما با آشنایی بیشتر مردم با ساعت ورزشی با برند گارمین و سونتو تمایل برای خرید ساعت ورزشی برای ورزش های داخل سالن و ورزش های عمومی (مانند پیاده روی و دو) در حال گسترش است.
برای بعضی از رشته های ورزشی مانند گلف و یا دوچرخه سواری دستگاه های جی پی اس و ساعت های ویژه ای طراحی شده که در حال حاضر روی سایت ساعت ورزشی کمتر به آنها پرداخته می شود.
یکی از مهمترین ویژگی های نسل جدید ساعت های ورزشی امکان اتصال مستقیم آنها به کامپیوتر و اینترنت است. ساعت گارمین سایت Garmin Connect و ساعت سونتو سایت Moves Count را برای تجزیه و تحلیل ورزش شما و ارائه راهنمایی های ورزشی و مسابقات مجازی ارائه می دهند، که بصورت جداگانه به معرفی این سایت ها و امکانات آنها پرداخته خواهد شد.
ساعت سونتو Kailash
یکی از مهمترین دغدغه های خریداران ساعت های ورزشی، کاربرد آنها و مقایسه امکانات آنها با همدیگر است. شما برای خرید یک ماشین کلاس بالا مانند بنز یا بی ام دبلیو چه گزینه هایی دارید و چگونه یکی از آنها را بالاتر از دیگری می دانید؟ شاید طرح این سئوال در اینجا کمی بی ربط به نظر برسد. اما همین مسئله در خرید ساعت های ورزشی کلاس یک جهان نیز مطرح است.
ساعت سونتو ESSENTIAL
بسیاری از امکانات ساعت های ورزشی سونتو و گارمین شبیه همدیگر هستند و برتر دانستن یکی از آنها نسبت به دیگری کار سختی است. هر کدام از دو برند گارمین و سونتو برای ساعت های ورزشی خود اپلیکیشن ها فراوانی ارائه کرده اند و روزانه به تعداد و امکانات آنها افزوده می شود. همچنین هر کدام دارای سایت ورزشی برای آپلود کردن ورزش و تجزیه و تحلیل ورزش شما و ایجاد رقابت های ورزشی و به اشتراک گذاری ورزش تان در شبکه های اجتماعی هستند.
ساعت های هوشمند ورزشی، مجموعه ساعت هایی هستند که از حدود سال 2015 شروع به تولید شدند و امکانات آنها روزانه در حال افزایش می باشد. امکانات اولیه ساعت های هوشمند ورزشی برای برقراری ارتباط با سایر وسایل ورزشی و موبایل ها و همچنین ارتباط با سیستم های مالی و پرداخت توسط این ساعت ها از جمله امکاناتی است که در ساعت های ورزشی هوشمند وجود دارد. امکانات جدیدی بزودی به ساعت های هوشمند ورزشی اضافه خواهد گردید، مانند پخش موسیقی و یا پشتیبانی از ماهواره های موقعیت یاب بیشتر (پشتیبانی از ماهواره موقعیت یاب اروپایی گالیله، علاوه بر ماهواره موقعیت یاب آمریکایی جی پی اس و روسی گلوناس).
در محیط های چالش برانگیز ایمن بمانید با ارتفاع سنج، فشارسنج بارومتریک هوا و قطب نما، به راحتی از وضعیت فضایی که در آن قرار دارد، آگاه خواهید شد. در محیط های سخت، این مورد می تواند نجات دهنده باشد. هشدار طوفان و پیش‌بینی آب‌وهوای به روز شونده، به شما کمک می‌کند از خطر دوری کنید. - پیش بینی آب و هوا - فشارسنج هوا و ارتفاع سنج بارومتریک - هشدار طوفان، هشدار زمان غروب و طلوع خورشید
اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:
سیستم های ماهواره ای: GPS، GLONASS، GALILEO، QZSS، BEIDOU
سیستم های ماهواره ای همزمان: 5
حداکثر ماهواره متصل: 32
نرخ ضبط جی پی اس: بهترین، خوب، خوب، کم (Best, Good, OK, Low)
حالت های باتری هوشمند: عملکرد، استقامت، فوق العاده، تور، سفارشی (Performance, Endurance, Ultra, Tour, Custom)
نقطه راه و مسیریابی تصویری: دارد
سطوح بزرگنمایی در مسیریابی: دارد
بزرگنمایی خودکار بر اساس شکل مسیر: دارد
دنبال کردن بردکرامپ همزمان با ورزش کردن: دارد
زمین های فضای باز و نقشه های ماهواره ای: دارد
نقشه های حرارتی جهانی (heatmaps) برای 20 ورزش: دارد
برنامه ریزی مسیر با نقشه های حرارتی: دارد
کتابخانه مسیر شخصی همگام‌سازی شده با ساعت: دارد
ضربه زدن روی مسیر: دارد
پیمایش به نقطه مورد علاقه (POI):دارد
ETA (زمان تخمینی رسیدن): دارد
تجزیه و تحلیل مسیر جی پی اس: دارد
ثبت ردیابی، مشاهده و اشتراک گذاری: دارد
نقشه های آفلاین روی ساعت: دارد
پشتیبانی از فرکانس GNSS : L1 + L5
ارتفاع سنج
ارتفاع فشارسنج بارومتریک: دارد ارتفاع براساس جی پی اس: دارد ترکیب ارتفاع براساس جی پی اس و فشارسنج بارومتریک (FusedAlti): دارد ارتفاع در حالت کارکرد روزانه: دارد سازگاری ارتفاع با سنجش اکسیژن خون: دارد صعود / فرود کل: دارد سرعت در راستای عمودی: دارد پروفایل خودکار alti/baro (ارتفاع/فشار): دارد سرعت ضبط گزارش: 1 ثانیه رزولوشن: 1 متر دامنه ارتفاع سنجی: از منفی500 تا 9999 متر
آیا می خواهید هنگام پیمایش یک مسیر در کوهستان احساس اطمینان بیشتری داشته باشید؟ پس در مورد کلینیک راهیابی کوهستان سونتو بخوانید.دانستن نحوه خواندن نقشه، استفاده از قطب نما و یافتن یک مسیر امن در میان کوه ها مهارت های ضروری در فضای باز برای راهپیمایی کنندگان در کوهستان، کوهنوردان، دوچرخه سواران کوهستان و دوندگان مسیر است. این مهارت ها که اساس راهیابی خوب است، ماجراجویی های ما را ایمن تر و لذت بخش تر می کند. «اطمینان حاصل از دانستن نحوه پیمایش در کوهستان به شما کمک می‌کند تا در سفرهای آنها آرامش داشته باشید و آنها را لذت‌بخش‌تر کنید». "آگاهی از موقعیت مکانی، نقشه خوانی و جهت گیری قطب نما نیز به خودی خود سرگرم کننده هستند."
وابسته نباش!
بله، درست است که امروزه جی پی اس داریم، اما فناوری ناوبری دیجیتال، جایگزینی برای مهارت‌های ضروری نیست. همانطور که در زیر توضیح می دهیم، تلفن های همراه و دستگاه های GPS فقط باید نقش پشتیبانی را ایفا کنند. به عنوان مثال، اگر باتری گوشی هوشمند شما تمام شود یا در رودخانه بیفتد چه اتفاقی می افتد؟ یا اگر برای هدایتگری به یکی از افراد گروه خود وابسته هستید و او اشتباه کند؟ هرچه تعداد افراد بیشتری بدانند چگونه پیمایش کنند، گروه ایمن تر است. حتی اگر معمولا مسیرهای مشخص شده را دنبال می کنید، دانستن نحوه حرکت با نقشه و قطب نما می تواند مفید باشد. چند لحظه حواس پرتی در حین عبور از یک دوشاخه در مسیر، که ممکن است در مسیر اشتباه بروید و یک ساعت بعد یا بیشتر تازه متوجه شوید که کجا هستید! اتفاق می افتد.
همه چیز از اینجا شروع می شود. بدون این توانایی، سایر مهارت ها متزلزل خواهند شد. آگاهی از موقعیت مکانی فراتر از دانستن اینکه کجا هستید است. «این نگرش آگاهانه و دائمی به مشاهده چیزهای اطرافمان و حساسیت برای توجه به نقاط عطف ضروری است." این حس دقیق آگاهی از موقعیت، جهت گیری را مستقیم تر رو به جلو می برد. جهت‌یابی تلاشی است برای تعیین موقعیت مکانی فرد از طریق ارتباط دادن موقعیت شما به اشیاء یا نشانه‌های نزدیک. این بستگی به این دارد که بتوانید آنچه را که در اطراف خود می بینید با آنچه روی نقشه می بینید مرتبط کنید. توسعه این امر به زمان نیاز دارد، اما با تمرین منظم به نتیجه خواهد رسید.
برای پرورش آگاهی از مکان، یاد بگیرید که بیشتر مراقب باشید. «مشاهده چیزهای اطراف خود، مطالعه نقشه‌ها، مرتبط کردن اطلاعات نقشه و دنیای واقعی با یکدیگر را شروع کنید و هر روز جالب‌تر و جالب‌تر می‌شود.» «اگر از برنامه‌های تلفن برای ناوبری استفاده می‌کنید، استفاده از هدایت خودکار را متوقف کنید و فقط از موقعیت مکانی خود روی نقشه استفاده کنید، راه را خودتان انتخاب کنید و آنچه را که در اطرافتان است و نحوه نمایش آن بر روی نقشه یا تصاویر ماهواره‌ای را مطالعه کنید.»
با نقشه های توپوگرافی تمرین کنید
همه ما قبول داریم که Google Maps احتمالا بهترین گزینه است. برای مثال، زمانی که برای یک قرار ملاقات دیرتان شده، بسیار مفید است. اما فناوری دیجیتال محدودیت هایی نیز دارد. ما باید از وابستگی به آن اجتناب کنیم. یک نقشه توپوگرافی منطقه ای را که به خوبی می شناسید بخرید و شروع به مطالعه نقشه کنید و آنچه را که در اطراف خود می بینید به هم مرتبط کنید. انجام این کار در طول زمان به شما این حس را می دهد که چگونه نقشه ها با سازندهای زمین ارتباط برقرار می کنند. «نقشه‌های کاغذی هرگز باتری‌هایشان تمام نمی‌شود و اگر روی زمین بیفتند، نمی‌شکنند». آنها حاوی اطلاعات بسیار دقیق تری نسبت به نقشه های دیجیتالی هستند و برای برنامه ریزی و مطالعه مناطق بزرگتر و مسیرهای طولانی تر بسیار کاربردی تر هستند.
خطوط را یاد بگیرید
اولین چیزی که باید یاد بگیرید این است که خطوط تراز ارتفاعی روی نقشه و اشکال توپوگرافی در منظره اطراف خود را با یکدیگر مرتبط کنید. نقشه باید به شما بگوید که چه چیزی می توانید در اطراف خود ببینید. با گذشت زمان و تمرین، این احساس را به شما دست می دهد. «خطوط تراز ارتفاعی شکل سطح زمین را توصیف می‌کند و این مهمترین اطلاعات روی هر نقشه برای فعالیت‌های خارج از منزل است.» "مطالعه نقشه ها در خانه تمرینی عالی برای دریافت این احساس است، البته مقایسه نقشه و زمین واقعی بهتر است."
مطالعه نقشه
یک نقشه زمین برای منطقه ای که به خوبی می شناسید (جایی که گم نمی شوید) دریافت کنید. نقشه را در خانه مطالعه کنید، مکان‌های آشنا را روی نقشه ببینید و نحوه نشان‌دادن آنها را بیابید. نقشه را با حافظه خود از آن مکان ها مقایسه کنید.
تشخیص زمین
آخرین فعالیت خود را در منطقه نقشه به خاطر بسپارید و مسیر خود را روی نقشه شناسایی کنید. خطوط تراز ارتفاعی را مطالعه کنید و به فواصل بین آنها نگاه کنید. تپه ها کجا هستند؟ ارتفاع آنها چقدر است؟ آیا دره، یال، دره یا زین وجود دارد؟ آیا شیب در یک مکان خاص تند است یا مسطح؟ بالاترین نقطه روی نقشه کدام است؟ پایین ترین؟ تندترین شیب کجاست؟
زمان برای بردن نقشه به میدان است. وقتی آنجا هستید، نقشه را با زمین اطراف تراز کنید (شمال روی نقشه که به شمال در زمین اشاره دارد). به آنچه می بینید نگاه کنید و آن را با نقشه خود مقایسه کنید. این را می توان با تصور اینکه نقشه به سمت شمال ثابت است و شما در حال قدم زدن در اطراف آن هستید، بسته به جهتی که می روید یا به آن نگاه می کنید، قابل مشاهده است. اگر به جنوب نگاه می کنید، در سمت شمال نقشه قرار دارید و شمال روی نقشه به شما اشاره می کند. هنگام تغییر جهت، شما در حال چرخش هستید، نه نقشه. شما همیشه نقشه را در مقابل خود نگه داشته اید و نقشه به سمت شمال است. اکنون مسیری را انتخاب کنید که با آن آشنا هستید. پیشرفت خود را در نقشه دنبال کنید و هر جزئیاتی را که روی نقشه ترسیم شده است را ببینید و آنها را در زمین شناسایی کنید. این یک راه عالی برای یادگیری نحوه ارتباط نقشه و زمین با یکدیگر است.
مکانی را پیدا کنید که در آن چشم انداز وسیعی داشته باشید. نقشه را در تراز وسط قرار دهید، شمال به سمت شمال زمین. در حالی که به جهات مختلف نگاه می کنید، ویژگی های زمین های متمایز شده مانند صخره ها، قله ها، دره ها، ساختمان ها و رودخانه ها را ببینید و سپس آنها را روی نقشه پیدا کنید.
یه رفیق رو راهنمایی کن
با یک دوست به تپه های آشنا بروید. از قبل یک برنامه مسیر تهیه کنید، برنامه را برای دوست خودتان توضیح دهید که شامل ویژگی های مختلف زمین و سایر اشیایی است که قرار است برای ایستگاه های مسیریابی استفاده کنید. در حالی که در فضای باز هستید، همه چیزهایی را که روی زمین مشاهده می کنید توضیح دهید و نشان دهید که آنها در کجای نقشه هستند. سپس به دوستتان اجازه دهید همین کار را انجام دهد. موفق باشید و از کوهنوردی تان لذت ببرید (؛
نقشه هایی که می توانید روی آنها حساب کنید نقشه های تصویری سونتو ورتیکال همه آنچه را که باید در مورد مناظر بدانید به شما می گوید. خطوط تراز ارتفاعی، آب، مسیرها و سایر نشانه های مهم در سه سبک نقشه مختلف موجود هستند. برای حداکثر ایمنی، تمام ویژگی های ناوبری را می توان در حالت آفلاین نیز استفاده کرد. هرگز در کاوش گم نشوید! - نقشه به صورت آفلاین کار می کند - نقشه ها رایگان هستند - مسیریابی و جهت یابی نقاط مورد علاقه (POI)
اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:
قطب نمای دیجیتال: دارد جبران شیب: دارد مقیاس جهت: درجه / میلی متر سوزن جهت: نشانگر شمال دقت قطب نما: 5 درجه رزولوشن قطب نما: 1 درجه
مشخصات فیزیکی
دمای کارکرد: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد دمای نگهداری: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد دمای شارژ توصیه شده: 0 درجه سانتی گراد تا +45 درجه سانتی گراد
عمر باتری
یادآوری شارژ هوشمند: دارد در حالت فقط نمایش زمان: 60 روز (مدل تیتانیوم سولار 1 سال) همراه با ردیابی 24 ساعته و اعلان های موبایل: 30 روز (در تیتانیوم سولار 60 روز) حالت تمرین با جی پی اس: 60 ساعت / 90 ساعت / 140 ساعت / 500 ساعت (در مدل تیتانیوم سولار 85ساعت / 140ساعت / 280ساعت / 30روز)
با Suunto Vertical می‌توانید نقشه‌های آفلاین را روی ساعت دانلود کنید و دیگر به گوشی موبایل خود برای نقشه نیاز نداشته باشید و فقط با استفاده از ساعت راه خود را پیدا کنید. قبل از اینکه بتوانید از نقشه های آفلاین روی ساعت استفاده کنید، باید یک اتصال شبکه بی سیم را در برنامه Suunto راه اندازی کنید و منطقه نقشه انتخاب شده را روی ساعت خود دانلود کنید. هنگامی که دانلود نقشه کامل شد، یک اعلان روی ساعت دریافت خواهید کرد. یک دستورالعمل دقیق تر در مورد نحوه راه اندازی یک شبکه بی سیم و دانلود نقشه های آفلاین در برنامه Suunto در اسپرت واچ موجود است.
- یک حالت ورزشی را انتخاب کنید که از GPS استفاده می کند. - به پایین بروید و نقشه (Map) را انتخاب کنید. - سبک نقشه ای را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کرده و با دکمه وسط تایید کنید. - به بالا بروید و ورزش خود را به طور معمول شروع کنید. - دکمه وسط را فشار دهید تا به نقشه بروید. توجه داشته باشید: اگر در منوی نقشه، خاموش انتخاب شده باشد، هیچ نقشه ای نشان داده نمی شود، فقط اطلاعات جزیی مسیر نشان داده می شود.
انتخاب نقشه های آفلاین در حین تمرین:
- برای توقف تمرین، دکمه بالایی را فشار دهید. - گزینه ها (Options) را انتخاب کنید. - نقشه (Map) را انتخاب کنید. - انتخاب کنید که از کدام سبک نقشه استفاده شود. - برای ادامه تمرین به عقب برگردید و Resume را انتخاب کنید. - دکمه وسط را فشار دهید تا به نقشه بروید.
انتخاب نقشه های آفلاین بدون تمرین ورزش :
- از روی صفحه ساعت، صفحه را به بالا بکشید یا دکمه پایینی را فشار دهید. - نقشه (Map) را انتخاب کنید. - برای خروج از نقشه، انگشت خود را به سمت بالا بکشید یا دکمه پایینی را از پایین صفحه نمایش نقشه فشار دهید. - به پایین اسکرول کنید و Exit را انتخاب کنید.
حرکت روی نقشه
دکمه بالایی * برای بزرگنمایی فشار دهید * برای کوچک کردن نقشه، آن را طولانی مدت فشار دهید دکمه پایینی * برای باز کردن گزینه های پیمایش فشار دهید کشیدن انگشت و ضربه زدن (در صورت فعال بودن) - نقشه را برای حرکت لمس کرده و بکشید (اگر صفحه به مدت 5 ثانیه لمس نشده باشد، نقشه به مکان فعلی شما برمی گردد) - هنگامی که در اطراف مکان ضربه زده شده هستید، روی مرکز نقشه ضربه بزنید - برای پیمایش به آهستگی روی نقشه ضربه بزنید
پشت سر گذاشتن محدودیت های خود را انتخاب کنید برخی افراد میانه روی را انتخاب می کنند – اما ماجراجویان به ابزاری نیاز دارند که بتوانند به آن اعتماد کنند. Suunto Vertical با بهترین عمر باتری و دقت موجود در بازار، همراهی عالی برای بلندترین قله ها و دره های سخت است.
اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:
سازگاری با گوشی های هوشمند: از رایج ترین مدل ها پشتیبانی می شود قابلیت اتصال (بین دستگاه ها): بلوتوث اعلان های تلفن روی ساعت: دارد کنترل پخش و توقف آهنگ (مدیا) روی ساعت: دارد ارسال پاسخ های از پیش تعریف شده به پیام های دریافتی روی ساعت: فقط برای گوشی های اندرویدی سازگاری با جامعه های ورزشی آنلاین: Strava، TrainingPeaks و موارد دیگر به روز رسانی نرم افزار ساعت با استفاده از کلود (اطلاعات ابری): دارد سازگاری با اپلیکیشن سونتو: دارد به روز رسانی خودکار نرم افزار از طریق هوا: دارد
چگونه می توانم نقشه های آفلاین را روی ساعت سونتو دانلود کنم؟
با Suunto Vertical امکان دانلود و استفاده از نقشه های آفلاین را بر روی ساعت تان دارید!نقشه‌ها در سراسر جهان در دسترس هستند و رایگان هستند، اما وقتی شروع به استفاده از آنها می‌کنید به‌طور پیش‌فرض روی ساعت بارگذاری نمی‌شوند. می توانید با استفاده از اپلیکیشن Suunto مناطق خاصی را که به آنها علاقه دارید دانلود کنید. برای اینکه بتوانید نقشه ها را دانلود کنید، ابتدا باید ساعت خود را به شبکه بی سیم متصل کنید. برای انجام این کار، با اطمینان از اینکه کلید «شبکه بی‌سیم» ("Wireless network" ) در ساعت روشن است (در «تنظیمات => اتصال» ("settings => connectivity")روشن است، شروع کنید. همچنین مطمئن شوید که حالت هواپیما (Airplane mode) و ذخیره انرژی (Power saving) خاموش هستند.
ساعت خود را به شارژر USB وصل کنید - در طول اتصال شبکه بی سیم و فرآیند دانلود نقشه، باید به منبع برق و در محدوده شبکه بی سیم متصل شود. اطمینان حاصل کنید که ساعت شما با اپلیکیشن Suunto مطابقت داده شده است و اپلیکیشن Suunto و خود ساعت به آخرین نسخه به روز شده اند. سپس، می‌توانید با ضربه زدن بر روی نماد ساعت در اپلیکیشن Suunto، ساعت را به یک شبکه بی‌سیم متصل کنید تا تب ساعت باز شود و به «شبکه‌های بی‌سیم» بروید. روی «افزودن شبکه» در پایین ضربه بزنید و یک شبکه در محدوده را از لیستی که می‌توانید به آن متصل شوید انتخاب کنید. رمز عبور را وارد کرده و روی "connect" ضربه بزنید - ساعت شما به شبکه متصل می شود و اکنون برای دانلود نقشه ها آماده است.
اکنون می توانید نقشه ها را انتخاب کرده و روی ساعت خود بارگیری کنید. می توانید از تب ساعت ("نقشه های آفلاین") (("offline maps"))یا از برگه نقشه در اپلیکیشن سونتو ("Download offline maps") کار را شروع کنید:
کشوری را که منطقه نقشه انتخابی شما در آن قرار دارد را در بخش "nearby" یا از لیست کلی پیدا کنید یا از نوار جستجو برای جستجوی نام آن استفاده کنید. سپس منطقه خاصی را که به آن علاقه دارید انتخاب کنید. با این کار صفحه دقیق آن منطقه باز می شود: در آنجا روی "download map for watch" ضربه بزنید و دانلود آن شروع می شود. می توانید چندین ناحیه را برای دانلود انتخاب کنید و یک صف دانلود ایجاد کنید که با ساعت از آن مناطق عبور می کنید.
در حین دانلود، ساعت باید به برق وصل و به شبکه بی سیم متصل بماند. اگر همه چیز درست کار کند، ظرف چند دقیقه ساعت به شما می گوید که دانلود کامل شده است. اگر اتصال شبکه بی سیم قطع شود یا کابل قطع شود، دانلود متوقف می شود و ساعت به شما اطلاع می دهد. با این حال، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، مقدار نقشه دانلود شده از بین نمی رود و پس از اتصال مجدد کابل شارژ و برقراری مجدد شبکه بی سیم، دانلود به طور خودکار از سر گرفته می شود.
می توانید چندین منطقه نقشه را روی ساعت بارگیری کنید: نقشه های دانلود شده خود را در کتابخانه اپلیکیشن سونتو Suunto app library: پیدا خواهید کرد: اکنون می توانید از نقشه های خود روی ساعت سونتو خود به عنوان یک ویژگی ناوبری مستقل یا هنگام ضبط تمرین ورزشی استفاده کنید.
توجه: نقشه ها از طریق اتصال مستقیم ساعت به شبکه بی سیم دانلود می شوند، نه از طریق تلفن شما. در نتیجه، محدودیت هایی وجود دارد: - Suunto Vertical از شبکه بی سیم 2.4 گیگاهرتز پشتیبانی می کند - ممکن است برخی از شبکه های 5 گیگاهرتزی وجود داشته باشند که ساعت نتواند آنها را ببیند. - استفاده از هیچ شبکه بی سیمی که نیاز به تایید اضافی از طریق یک صفحه وب دارد (مانند شبکه های عمومی در هتل ها یا فرودگاه ها) ممکن نخواهد بود، زیرا این مرحله اضافی روی ساعت امکان پذیر نیست. توجه: اگر دانلود بدون قطع شدن کابل یا قطع شدن اتصال شبکه بی سیم قطع شد و دوباره به طور خودکار شروع نشد، می توانید سعی کنید دانلود را از اپلیکیشن Suunto لغو کنید و دوباره از ابتدا شروع کنید.
ساعت در فنلاند ساخته شده است، جایی که مردم آن با شرایط سخت غریبه نیستند، درفرآیند تولید ساعت از 100٪ انرژی تجدید پذیر استفاده می شود. درباره فعالیت های پایداری انرژی سونتو و تلاش های آب و هوایی سونتو در اسپرت واچ بیشتر بخوانید.
- ساخته شده با انرژی های تجدید پذیر بصورت 100% - 100٪ کربن تولید شده، جبران شده - 6.13 کیلوگرم ردپای کربن CO2e
چگونه می توانم از نقشه ها و مسیرها با برنامه سونتو استفاده کنم؟
اپلیکیشن سونتو پیشرفت های مختلفی کرده است که تمرین ورزشی شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. در اینجا کارهای اساسی وجود دارد که می توانید انجام دهید، و از تغییرات انجام شده، بهره مند شوید.
کلید واژه ها:نقطه شروع محبوب (Popular starting point) - در حالی که نقشه حرارتی را بررسی می کنید، با چندین نقطه پر رفت و آمد برای شروع تمرین ورزشی روبرو می شوید.
مسیرهای پرطرفدار (Popular routes) - یک منطقه را روی نقشه انتخاب کنید و مسیرهای پر رفت و آمد را جستجو کنید که دیگران نیز در تمرین ورزشی خود از آنها استفاده می کنند.
مسیر (Route) - مسیری است که ایجاد کردید یا تصمیم گرفتید از نقطه A (نقطه شروع یا نقطه شروع محبوبی که اخیراً دیدید) به نقطه B (نقطه پایان) بروید. نقاط مسیر (Waypoint) - راهی آسان برای راهنمایی خود توسط ساعت سونتو.
نقطه مورد علاقه (POI) - راه دیگری برای علامت گذاری یک مکان خاص بر روی نقشه یا پیمایش یک مکان خاص است.
.gpx - فقط در صورتی که قبلا مسیری را طی کرده باشید و می‌خواهید دوباره روی همان مسیر حرکت کنید و نمی‌دانید چگونه آن را به اپلیکیشن Suunto اضافه کنید یا آن را از اپلیکیشن Suunto به ساعت ارسال کنید و از آن با سرویس دیگری استفاده کنید.
بهترین مکان ها را برای فعالیت های خود بررسی کنید:
صرف نظر از جایی که هستید و برنامه ای که دارید، تلفن خود را بردارید و از اپلیکیشن Suunto برای یافتن بهترین مسیرها برای ماجراجویی بعدی خود استفاده کنید. می‌توانید روی پیش‌نمایش نقشه در نمای خانه اپلیکیشن Suunto یا نماد نقشه در نوار دسترسی ضربه بزنید. هر دو نقشه ای را با گزینه های زیر باز می کنند:
- سبک نقشه/نوع نقشه (Map style/ map type): نوع نقشه مورد نیاز خود را انتخاب کنید. نقشه جزئیات مورد علاقه شما را برجسته می کند.
- نقشه های حرارتی (Heatmap): نشانی از پربازدیدترین نقاط تمرین در هر ورزش را به شما ارائه می دهد. نوع فعالیت را برای نقشه حرارتی خود انتخاب کنید و ببینید دیگران در کجا تمرین می کنند.
- سطح جاده (Road surface): یک لایه به نقشه اضافه می کند که به شما امکان می دهد نوع سطحی را که برای تمرین یا ماجراجویی خود نیاز دارید انتخاب کنید. بسته به نیاز خود می توانید چندین نوع سطح را همزمان انتخاب و برجسته کنید.
- مسیرهای طی شده من (My tracks): مسیرهایی را که در این هفته، ماه، سال پوشش داده‌اید برای 30 روز گذشته یا یک دوره سفارشی نشان دهید. شما می توانید مسیرهای طی شده (ترک ها) را در هر نوع نقشه مشاهده کنید.
با توجه به موقعیت مکانی شما، اپلیکیشن سونتو، مسیرهای محبوب (popular routes) منطقه و نقاط شروع محبوب را به شما نشان می دهد. می‌توانید رشته ورزشی مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از تمام موارد موجود در منطقه جستجوی خود استفاده کنید. روی هر یک از مسیرهای محبوب ضربه بزنید، نام آن را تغییر دهید تا پیدا کردن آن برای شما آسانتر شود، نوع فعالیت مناسب را ویرایش کنید (اختیاری) و آن را در گالری مسیر خود ذخیره کنید و با ساعت خود همگام کنید.
جزئیات بیشتری را به مسیر خود اضافه کنید:
می‌توانید ایستگاه‌های بین راهی (waypoints) (یا همان نقاط مسیر) را به مسیر خود اضافه کنید و نام آنها را تغییر دهید تا ایستگاه‌های مورد علاقه‌تان را نشان دهد. روی یک مکان خاص در طول مسیر ضربه بزنید و نگه دارید تا یک نقطه مسیر را اضافه کنید. در هر مسیری که ایجاد کرده‌اید، ناوبری گام به گام (Turn-by-turn) (یا همان پیچ به پیچ) را انتخاب کنید تا اعلان‌ها را روی ساعت خود دریافت کنید و بدانید که از کدام سمت بروید. گزینه 3D را انتخاب کنید تا مسیرهای خود را بازهم بهتر برنامه ریزی کنید. در کوه ها یا بیرون از مسیرهای جاده ای، نمای نقشه سه بعدی بینش بیشتری نسبت به زمین ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا به همه فراز و نشیب ها دید داشته باشید.
مسیرها را برای تمرین ورزشی ایجاد، وارد کرده و یا خروجی بگیرید.
بعد از اینکه بررسی کردید که افراد دیگر در حال تمرین ورزشی هستند و می دانید به کجا می خواهید بروید، می توانید مسیر خود را ایجاد کنید یا آن را وارد کنید (فرمت gpx.). یک مسیر را در اپلیکیشن Suunto برای iOS/Android ایجاد کنید و یاد بگیرید که چگونه یک فایل .gpx را به اپلیکیشن برای iOS/Android وارد کنید. - می‌توانید از داده‌های اپلیکیشن Suunto با شرکای ما و سایر پلتفرم‌های شخص ثالث استفاده کنید.
می توانید هم فایل gpx. (1) و هم فایل .fit (2) تمرین ورزشی خود را از اپلیکیشن Suunto خروجی بگیرید.
۱- گالری مسیرهای ذخیره شده خود را باز کنید و روی دکمه اشتراک گذاری ضربه بزنید. فایل gpx. را برای یک دوست ارسال کنید، آن را AirDrop کنید، آن را در فایل‌ها یا Google Drive خود ذخیره کنید. علاوه بر این، می توانید به تمرین خود بروید، روی "بیشتر" (سه نقطه) ضربه بزنید و مسیر را در گالری ذخیره کنید.
۲- هر تمرین ورزشی ای را که ضبط کرده اید باز کنید، روی نماد "بیشتر" ("More") ضربه بزنید و ارسال بعنوان فایل FIT. را انتخاب کنید. فایل .FIT را برای یکی از دوستانتان ارسال کنید، آن را AirDrop کنید یا در فایل‌ها یا Google Drive خود ذخیره کنید.
- می توانید مسیرهایی را که ذخیره کرده اید مدیریت کرده و با دوستان هم تمرین خود به اشتراک بگذارید. همیشه می‌توانید مسیرهای موجود را دوباره بررسی و مدیریت کنید، از جمله با جستجوی آنها با نام، فیلتر کردن بر اساس فاصله یا مرتب‌سازی آنها بر اساس روش دلخواه. اگر شما و دوستانتان می خواهید در یک مسیر تمرین کنید، می توانید آنها را به اشتراک بگذارید. همچنین ایجاد توصیه های ارزشمند به سایر کاربران سونتو به انجمن سونتو کمک می کند. گالری مسیر شما در iOS و Android (کتابخانه مسیر و مدیریت مسیرهای خود در iOS و Android را مشاهده نمایید):
برای حذف یک مسیر از ساعت خود، آن را در کتابخانه مسیر پیدا کنید و گزینه «استفاده در ساعت» ("use in watch") را غیرفعال کنید. مسیر همچنان در کتابخانه مسیر شما ذخیره شده باقی می ماند و می‌توانید بعدا آن را با استفاده از کلید دوباره فعال کنید. برای حذف کامل مسیر، آن را باز کرده و گزینه حذف (آیکون سطل زباله در اندروید، و در iOS ، سه نقطه و سپس «حذف») را انتخاب کنید.
- همیشه می‌توانید از دوستان خود قدردانی کنید، مسیرهای آنها را ذخیره کنید و با انجمن سونتو همراه باشید. می‌توانید مسیری را از تمرین یک دوست یا یک تمرین عمومی در منطقه خود ذخیره کنید: تمرین را باز کنید و روی سه نقطه در بالا سمت راست ضربه بزنید. "ذخیره مسیر" (“Save route”) را انتخاب کنید، مسیر در کتابخانه مسیر شما ذخیره می شود. فراموش نکنید که کمی حمایت کنید و نام آنها را فریاد بزنید!
توجه: مطمئن شوید که ساعت خود را پس از انجام تمام تغییرات با برنامه سونتو همگام کرده اید. در غیر این صورت، تغییرات روی ساعت منعکس نمی شوند.
سونتو با ارائه دهندگان محصولات و خدمات پیشرو در صنعت ورزش و تندرستی و همچنین چند شرکت منتخب دیگر همکاری کرده است تا اطمینان حاصل کند که تجربه آموزش و تمرین ورزشی شما در فضای باز به حداکثر ممکن رسیده است. شرکا طیف وسیعی از ویژگی‌ها و قابلیت‌ها را از برنامه‌ریزی و تجزیه و تحلیل آموزشی گرفته تا پیگیری عملکرد و احیای فعالیت‌های شما – و به اشتراک گذاشتن ماجراجویی‌های شما با جوامعی که به آنها تعلق دارید، ارائه می‌کنند.
از آیکون کنار آرم هر شریک روی تصویر،می توانید شرکایی را که مقدار امکانات بیشتری را در Value Pack ارائه داده اند شناسایی کنید.
برای آشنایی شما عزیزان، اسپرت واچ مجموعه ای از این اپلیکیشن ها را با توضیحی کوتاه معرفی می کند، شما برای اطلاعات بیشتر و استفاده از هر کدام از این اپلیکیشن ها، می توانید به سایت آنها مراجعه نمائید و یا اپلیکیشن آنها را از گوگل پلی دریافت نمائید.
البته توجه داشته باشید که استفاده از اکثر انها نیازمند ثبت نام و پرداخت هزینه می باشد.
با خرید هر ساعت هوشمند سونتو، شما بسته ارزشمند سونتو را نیز دریافت می کنید، در این بسته تعدادی از اپلیکیشن ها برای یک دوره زمانی محدود رایگان هستند، با توجه به این موضوع زمانی آنها را فعال کنید که برای ورزش خود برنامه ریزی کرده اید، تا از این بسته حداکثر بهره را ببرید
- نمایشگر رنگی 1.43 اینچ TFT - سنسور ضربان قلب BioTracker 2 PPG - دارای GPS داخلی - سنجش میزان اکسیژن خون - سیستم ارزیابی سلامت PAI - SomnusCare نظارت بر کیفیت خواب - دارای سنسورهای شتاب سنج، ژیروسکوپ و قطب نما - بیش از 60 حالت ورزشی - مقاوم در برابر نفوذ آب تا عمق 50 متر - دارای باتری لیتیوم یون داخلی - ابعاد 1.61x1.4x0.4 اینچ
اندازه گیری سطح اکسیژن خون وقتی احساس ناراحتی می کنید، تحت استرس ذهنی هستید یا مشغول تمرینات فشرده ای مانند ماراتن و جلسات بدنسازی هستید، می توانید بلافاصله میزان اشباع اکسیژن خون را اندازه گیری کرده و وضعیت جسمی خود را درک کنید.
بیشتر از 60 حالت ورزشی ساعت هوشمند آمازفیت بیپ یو پرو بیشتر از 60حالت تمرین ورزشی دارد. از جمله دویدن در فضای باز ، تردمیل ، پیاده روی ، دوچرخه سواری در فضای باز، دوچرخه سواری داخل سالن، یوگا، کریکت، بیس بال، بسکتبال، تنیس روی میز، بدمینتون، تمرین آزاد، ماهیگیری، شنا در استخر و ... است.
مقاومت در برابر آب نفوذ آب تا عمق 50 متر ساعت آمازفیت بیپ یو تا عمق 50 متر در برابر نفوذ آب مقاوم است، می توانید ساعت را برای شنا کردن بپوشید، ساعت حرکات شما را ردیابی و موفقیت ها و رکوردهای شما را حتی در زیر آب ثبت می کند.
نظارت بر ضربان قلب، 24 ساعته و هفت روز هفته ساعت بیپ یو با حسگر نوری بیولوژیکی BioTracker PPG اختصاصی هوامی می تواند نظارت مستمر 24 ساعته بر ضربان قلب داشته و هشدارهای ضربان قلب را به بهترین شکل ارائه دهد.
نظارت بر کیفیت خواب با این ساعت مراحل خواب خود، از جمله خواب عمیق، خواب سبک، REM، زمان بیدار شدن و چرت بعد از ظهر را به دقت کنترل کنید و ویژگی ها را براساس امتیاز و درک کیفیت خواب، بررسی کنید.
جی پی اس با دقت بالا ساعت Bip U Pro دارای سیستم های موقعیت یابی جی پی اس و گلوناس است، و ردیابی و پیگیری دقیق تری را برای شما فراهم می کند، و می توانید بعد از ورزش در فضای باز مانند دویدن یا دوچرخه سواری، آنها را مرور کنید.
PAI، سیستم ارزیابی سلامت PAI یک سیستم ارزیابی سلامت است که با استفاده از الگوریتم ها، اطلاعات پیچیده ای مانند داده های ضربان قلب، مدت فعالیت و سایر اطلاعات مربوط به سلامتی را به مقادیر عددی تبدیل می کند و این داده ها را به کاربران ارائه می دهد.
50 صفحه نمایش ساعت 50 صفحه ساعت متناسب با روحیه و لباس شما در دسترس است، همچنین می توانید عکس های خود را برای شخصی تر شدن صفحه نمایش ساعت، بارگذاری کنید. ساعت Bip U همچنین از صفحه نمایش های انیمیشنی پشتیبانی می کند که هر نگاه به ساعت را به یک تجربه منحصر به فرد تبدیل می کند.
دارای الکسا می توانید با Amazon Alexa با ساعت Amazfit Bip U Pro خود صحبت کنید. از الکسا سئوال بپرسید، ترجمه دریافت کنید، هشدارها و زمان سنج ها را تنظیم کنید، آب و هوا را بررسی کنید، دستگاه های خانه هوشمند خود را کنترل کنید و موارد دیگر.
